もろへいやブログ

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2020-09-25から1日間の記事一覧

筋トレ日記 ~体幹編~

こんにちは!もろへいやです! 今回は木曜日メニュー、体幹編です。 使用器具は以下の通り。 ・ダンベル ・ベンチ ・ヨガマット ・プッシュアップバー ・アブローラーもといナンシン台車 以上です。 一つ謎のものがあるかもしれませんがまた説明しますね。 …